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Grâce au yoga, diminuez le risque de blessures

Avec ces gestes simples à réaliser chaque matin, Beverly Mathews, yogi marathonienne qui vit à Mumbai (ex-Bombay) vous aide à soulager les points de tension. Le yoga parfait pour diminuer les risques de blessure. Le yoga est très bénéfique pour le corps car il apporte plus de souplesse, améliore l’amplitude des mouvements et rajoute de […]

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