Le Yoga d’Isabelle

Yoga et Méditation

2 sessions de « Yoga relax » avec l’Association Yoganice

mai23

yoganice yoga niceL’ASSOCIATION YOGANICE® VOUS PROPOSE 2 SESSIONS DE «YOGA RELAX»

DIMANCHE 29 MAI et DIMANCHE 12 JUIN de 18h00 à 19h15

Pour terminer votre week-end en douceur et aborder la semaine détendu(e) et plein(e) d’énergie !

CONTENU : COURS DE HATHA-YOGA AXÉ SUR LA DÉTENTE.
POSTURES AU RYTHME DE LA RESPIRATION.
LONGUE RELAXATION PROFONDE EN FIN DE SÉANCE.

LIEU : STUDIO YOGANICE – 17BIS RUE SMOLETT 06300 NICE

PUBLIC : CE COURS S’ADRESSE À DES PERSONNES EN BONNE CONDITION PHYSIQUE, DÉBUTANTS EN YOGA OU PRATIQUANT DÉJÀ LA DISCIPLINE.

ANIMATION : ISABELLE POZZO DI BORGO
PROFESSEUR DE LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE HATHA-YOGA

PARTICIPATION : 10€, À RÉGLER SUR PLACE

PLACES LIMITÉES : OUVERTURE DES RÉSERVATIONS LE LUNDI 23/5.

COMMENT RÉSERVER ? LES RÉSERVATIONS SE FONT EN LIGNE, SUR LE SITE WWW.YOGANICE.FR, RUBRIQUE « ACTUS ».

Stages et retraites de Yoga

avril11

Ay&A L’Annuaire du Yoga et de l’Ayurvéda publie comme chaque année son cahier d’été avec stages, retraites, formations de yoga dans toutes les régions de France mais aussi en Espagne, en Italie, en Inde, au Maroc, au Canada… A découvrir !!!

http://www.annuaireduyoga.com/pdf/sy_cahier_ete_2016.pdf

Atelier : « Yoga, équilibre et qualité d’attention »

février23

cours yoga nice

L’association Yoganice vous propose un atelier yoga pour tous sur le thème « Yoga, équilibre et qualité d’attention », le dimanche 1er mars de 11h à 13h, 8 rue Delille à Nice. Plus d’informations : http://yoganice.fr/index.php/stages.html

 

Atelier yoga pour tous dimanche 25 mai

mai3
shiva
L’association YOGANICE vous propose un atelier « YOGA POUR TOUS », le dimanche 25 mai de 11h à 13h. Accessible aux débutants.Les ateliers sont l’occasion de découvrir le hatha-yoga ou d’approfondir sa pratique.LE YOGA POUR QUI ?
Le cours …de hatha-yoga n’est pas une séance de gymnastique, c’est un espace d’expérience, où souffle et mouvement sont liés. Compétition et performance ne sont pas de mises dans le Yoga. Le Yoga est une merveilleuse discipline pour entretenir sa santé physique et morale. Après une séance de hatha-yoga, on doit repartir avec plus d’énergie qu’au départ. Si l’on respecte ses limites, qui peuvent être différentes d’une séance à l’autre, ce sera le cas. C’est ce qui fait que le hatha-yoga est accessible au plus grand nombre : sportifs en mal de souplesse, non sportifs qui cherchent une activité physique adaptée, personnes souffrant de stress, jeunes, moins jeunes : chacun peut y trouver un mieux-être!

COMMENT SE DÉROULE UNE SEANCE ?
Une séance comporte des postures (ou âsana), des exercices de contrôle du souffle (ou pranayama) et de la relaxation profonde (yoga nidra). Les posture s’enchainent au rythme de la respiration. Dans la vie quotidienne, nous agissons souvent de manière mécanique. A l’inverse, dans un cours de yoga, on va suivre les consignes du professeur pas à pas, sans anticiper, en essayant d’être pleinement conscient et présent, dans un silence agréable, propice à la concentration et à l’intériorisation.

PROCHAIN ATELIER : HATHA-YOGA POUR TOUS – dimanche 25/05
Horaire : 11h-13h. Accueil à partir de 10h45.
Matériel / Tenue : Les tapis sont fournis. Le yoga se pratique pieds nus. Prévoyez une tenue confortable, jogging, tee-shirt + lainage ou polaire et chaussettes pour la relaxation.

Programme :
Thé d’ accueil et présentation
Séance de hatha-yoga et exercices de respiration (pranayama)
Yoga nidra (relaxation profonde) et méditation guidée
Groupe de 10 à 16 élèves.
Animation : Isabelle Bourjac, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga
Lieu : Ecole de danse Compagnie Chrysalide – 8 rue Delille – 06000 Nice
(La salle est située au 8 de la rue Delille, entre le P’tit théatre l’inattendu et le restautant La Focaccia, dans la cour privée, sur la gauche.
Pour votre confort, les parkings les plus proches : parking Marshall, place du Général Marshall et parking Promenade des Arts, avenue St Jean-Baptiste.
Participation : Adhérents de l’association 30€ – Non-adhérents 35€
A régler sur place, chèque bancaire à l’ordre de YOGANICE ou espèces (prévoir l’appoint)
Pour vous inscrire : adresser vos nom, prénom, adresse complète, n° de téléphone et e-mail à professeur@yoganice.fr

10 mai 2014 : festival Yoga à Bordeaux

avril25

festivalyogabordeaux

Sous 3 chapiteaux érigés au beau milieu du jardin botanique, dans le quartier de La Bastide, pas moins de 14 ateliers de yoga seront proposés par des professeurs bordelais (Cyril Moreau, Tracey Farell, Isabelle Daverat-Pettineo, Matthieu Bayol et Sophie Jammes) et par des invités venus de La Rochelle (Christophe Millet) et d’Hossegor (Caroline Belliard). En plus de séances de yoga dans des styles variés, des conférences sur des thèmes liés à la santé et au développement personnel et plusieurs ateliers gratuits, tel un atelier d’accro-yoga qui devrait amuser les petits comme les grands. Bien sûr, il sera possible de savourer une délicieuse cuisine végétarienne grâce à la présence du food truck bordelais Tofu-toi et de se délecter de jus de fruits et de légumes frais préparés par Emilie McBride de Liloucooks (Biarritz).

« Un petit marché dédié au bien-être permettra de s’équiper en vêtements et accessoires » précise Sidonie Siliart, l’une des organisatrices. A la fois guest star et organisateur, Mika de Brito, animera une soirée « Yoga et musique live ». « Cela débute par une séance de yoga en musique, suivie d’une relaxation guidée puis d’une soirée où l’on peut danser, profiter de la musique et de la bonne énergie dans laquelle on sera à ce moment-là ». Pourquoi Bordeaux ? « C’est un choix de cœur et de synchronicité » avoue Charlotte Saint-Jean, l’une des organisatrices, également enseignante et fondatrice de Yoga chez moi, un site dédié au cours en ligne. Pour Mika, charentais d’origine et qui a fréquenté le lycée Montesquieu de Bordeaux, c’est un retour aux sources ! Le leitmotiv du trio à la tête de Bliss ? « On fait cela pour être bien, pour faire découvrir aux gens et partager avec eux une manière de mieux vivre, d’être en harmonie, tout cela de manière joyeuse ». Une partie des bénéfices de la manifestation sera reversée Keep a breast, association de lutte contre le cancer partenaire du Bliss Yoga festival bordelais. La marque de vêtements « lifestyle » éthique, équitable Choclo Project, est également partenaire de ce festival placé sous le signe de la joie et de la bonne humeur.

Pratique

Séance à partir de 20 € ; pass à partir de 65 €.

Retrouvez le programme et toutes les informations sur le site web : http://www.festival-yoga-bliss.fr et sur Facebook « Bliss Yoga Festival Bordeaux ».

Atelier hatha-yoga approfondissement

mars15
atelieryoga30marsATELIER HATHA-YOGA APPROFONDISSEMENT
DIMANCHE 30 MARS 2014 de 11H à 13H
Public : personnes ayant déjà une certaine pratique du yoga et en bonne condition physique
Programme : Accueil – présentation
Séance de hatha-yoga (enchaînements d’asana)
Yoga nidra et méditation guidée
Groupe de 12 à 16 élèves.
Animation : Isabelle Bourjac, professeur Fédération Française de Hatha-Yoga
Lieu : Ecole de danse Compagnie Chrysalide 8 rue Delille 06000 Nice
Plus d’informations : http://yoganice.fr/index.php/stages.html

Atelier hatha-yoga doux à Nice

février19
Due Donne meditanoProchain atelier de Yoga à Nice : DIMANCHE 16 MARS 2014 de 11H à 13H atelier hatha-yoga doux.
Les ateliers de hatha-yoga doux s’adressent aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes manquant d’activité physique ou ayant des limitations articulaires et aux seniors.
Programme :
Accueil – présentation
Séance de hatha-yoga doux (postures, prise de conscience du souffle)
Pause thé
Séance de hatha-yoga doux (suite)
Yoga nidra (relaxation profonde)
Méditation guidée
Tarif : adhérents de l’association YOGANICE 30€, non-adhérents 35€
Groupe de 12 à 16 élèves.
Animé par Isabelle Bourjac, professeur Fédération Française de Hatha-Yoga
Pour recevoir le programme détaillé, tarif et conditions d’inscription aux ateliers, adressez vos nom, prénom, e-mail à : professeur@yoganice.fr