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Cours de yoga : comment se déroule une séance ?

Un cours de yoga dépend du type de yoga choisi mais également du professeur. De manière générale, chaque séance se compose de trois parties : les exercices de respiration, les postures, et la détente finale. Explications. Les exercices de respiration incontournables au début d’un cours de yoga Dans un cours de yoga, la première étape […]

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