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Fiche pratique

Si vous travaillez assis(e), quelques mouvements simples pour éviter l’engourdissement et les tensions musculaires.  

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Belles choses

« L’éducation la plus efficace, c’est que l’enfant joue au milieu des belles choses. » Platon

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Nicole Ferroni a testé la méditation

Nicole Ferroni explique pourquoi il ne faut pas méditer. Hilarant !!! https://www.youtube.com/watch?v=Lue0pFQ4fSY

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Quand les chats font du yoga

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Eloge de la lenteur

Eloge de la lenteur : « […] vitesse et lenteur font plus que désigner un changement de rythme. Ce sont des termes incarnant des styles ou des philosophies de vie. La vitesse est occupée, autoritaire, agressive, agitée, analytique, stressée, superficielle, impatiente, active et privilégie la quantité sur la qualité. La lenteur est son opposé : calme, […]

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Gain et perte

On a demandé à Buddha :  » Qu’est-ce que tu as gagné par la méditation ? ». « Rien », a-t-il répondu, « mais laisse-moi te dire ce que j’ai perdu : la colère, l’inquiétude, la dépression, l’insécurité, la peur de la vieillesse et de la mort ».  

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Voyage

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Gandhi

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Le temps

« Moments de peine et moments de joie Ne sont que des gouttes au sein de l’Eternité Le temps n’est qu’un témoin quand la main du destin Remonte l’horloge de la vie. » Swami Paramananda

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L’art de la méditation

« Maîtriser l’esprit, c’est l’affranchir de l’emprise des conditionnements mentaux et des conflits intérieurs entretenus par les pensées et les émotions. » Matthieu RICARD, L’art de la méditation, Pocket.

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Heureux

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