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Le yoga apporte un nouveau souffle à l’école

Article paru sur le Monde.fr le 11 novembre 2012 Jennifer, Aliénor, Gabriel… Disposez les tapis en étoile. On s’assoit, les jambes croisées en lotus. On inspire par les narines, on expire par les narines… calmement… On a juste à sentir l’air qui entre et sort… Le dos bien droit, on va tendre les mains très […]

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Origine du yoga : la légende

La légende dit que le Dieu Shiva enseignait à son épouse la déesse Parvati, la science du hatha yoga, non loin des berges de l’océan Indien. Un poisson, charmé par la voix mélodieuse du dieu Shiva, les observa, et ce faisant fut changé en homme. Il prit le nom de Matsyendra, « le poisson fait homme ». […]

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La politesse…

« On demande le parfum à la fleur, et à l’homme la politesse ». Sagesse populaire indienne.

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Shiva mudra

Shiva mudra, parfois appelée mudra atmanjali (geste de la prière), est une mudra utilisée fréquemment dans le hatha yoga pour accompagner les postures. En Inde, c’est aussi un geste d’hommage et de salutation (le « namaste », salut indien – prononcez namasté). Selon les anciennes croyances, chaque être porte en lui une parcelle de divinité : se […]

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