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Eternel débutant

Il ne s’agit pas d’aborder les postures de hatha yoga comme un quelconque exercice physique. Considérez chaque cours de hatha yoga comme le premier. Cela permet de se débarasser des angoisses liées à la performance et au désir de bien faire. Abordez chaque posture comme si vous ne l’aviez jamais pratiquée, découvrez, explorez…Faites de votre séance de hatha yoga une phase créative et non pas une pression supplémentaire dans votre vie.

La posture de l’arbre

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